デブでダメ親父のダイエット日記か

昨日は近所の焼肉屋さんで会社の仲間とストレス発散、今日は出張で朝が遅いのでしこたま呑む 朝のウンコ臭かった

体重 99.0kg
体脂肪率 38%
臍回り 109.0cm

土日と仕事でうさばらしにご飯食べ過ぎ酒飲みすぎ きちんとやったことは体重に跳ね帰ってむしろ安心？ 月一のセミヌード写真を早くUPしなければ

体重 99.4kg
体脂肪率 38%
臍回り 109.0cm

昨日も今日も仕事だ 家の工事終わったのに昼間見に行けない トホホ

体重 98.4kg
体脂肪率 38%
臍回り 107.0cm

何だか体重が減ってるよ？下痢も運動も特別やってないけどな〓体脂肪が減って無いからすぐに戻りそうだけど、とりあえず嬉しい

体重 98.2kg
体脂肪率 43%
臍回り 109.0cm

なんだか朝の計測も最近忘れてしまう
涼しくなってきたから朝のシャワーを止めたからだと思う
間食は少ししてしまうけど太る努力はしていないハズ
食事はヨシケイのヘルシーメニューで昼は会社の食堂がメインだから
カロリーは１５００〜１８００くらいのはず

家は順調に進んでいる　カーテンにチョット悩み発生
妻も私もお洒落さん（センス無し）ではないのでなるべくシンプルにまとめたいと思うのだけどそうすると単色系になってしまいツマラナイ
明るい色のストライプがあればいいんだけど
明日はカーテン屋さんにｔｅｌしてカタログを持ってきてもらう予定

全く話し変わるけど妻と凄く雰囲気が悪い（新築の事ではない）
自分の家は親が離婚していて苦労？しているのでそんな風には持って行きたくないのだけどチョット我慢できなくなってきた
妻は内向的な性格なのでウチにウチに考え込んじゃうタイプだからこっちから積極的に会話していきたいんだけどナ

テーマ : 日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット